#春季减肥#番茄土豆泥

“喜欢土豆，不止是它的营养丰富，而且经常吃还有减肥的功效，土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，能有效控制日常饮食中脂肪总量的摄入，经常吃可以减肥；土豆还含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富也很适合宝宝食用。。红果果番茄酱味道酸甜，自然的番茄香味浓郁，它优质的质量作作为婴儿辅食也是很棒的，这次做了一款入口即化的土豆泥，给小朋友也是很喜欢哦，爱美的女生也可以作为晚餐来吃，一周减3斤不是事啊。”
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#春季减肥#番茄土豆泥的用料

主料

土豆 5个 土豆 5个

辅料

牛奶 适量 牛奶 适量

#春季减肥#番茄土豆泥的做法

##春季减肥#番茄土豆泥的做法图解2

步骤1

把土豆煮熟，番茄酱备用。
##春季减肥#番茄土豆泥的做法图解3

步骤2

把土豆剥去外皮。
##春季减肥#番茄土豆泥的做法图解4

步骤3

用勺子压碎。
##春季减肥#番茄土豆泥的做法图解5

步骤4

加入牛奶。
##春季减肥#番茄土豆泥的做法图解6

步骤5

加入少许盐，（婴儿食用不用加盐）。
##春季减肥#番茄土豆泥的做法图解7

步骤6

再用料理棒打成细腻的土豆泥
##春季减肥#番茄土豆泥的做法图解8

步骤7

把土豆泥放到碗里，加入红果果番茄酱就可以吃喽。
##春季减肥#番茄土豆泥的做法图解9

步骤8

看很诱人哦，入口即化，小朋友也很喜欢这个味道，真的物有所值。

#春季减肥#番茄土豆泥的烹饪技巧


土豆和山药都可以做成泥，宝宝都会很喜欢，宝宝吃不用放盐，原汁原味加一点番茄酱即可。 -使用的厨具：煮锅

上传我做的这道菜

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