圆肉燕麦粥

“燕麦片，是由燕麦粒经过轧制加工而成，是一种低糖、高营养、高能食品，具有补虚、收敛止血、固表止汗、降糖、减肥、通大便、防止贫血、滋润肌肤等功效。桂圆肉性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。二者熬煮成粥，口感爽滑，粥甜肉润，好喝极了?。”
所属分类： 粥   家常菜   早餐   养颜  

圆肉燕麦粥的用料

主料

燕麦 2把

圆肉燕麦粥的做法

#圆肉燕麦粥的做法图解2

步骤1

把燕麦片。
#圆肉燕麦粥的做法图解3

步骤2

桂圆肉干适量。
#圆肉燕麦粥的做法图解4

步骤3

砂锅里适量水烧开。
#圆肉燕麦粥的做法图解5

步骤4

燕麦片放入，小火煮至粥浓。(燕麦片易溢锅，中小火熬煮)
#圆肉燕麦粥的做法图解6

步骤5

洗过的桂圆肉放入。
#圆肉燕麦粥的做法图解7

步骤6

煮至桂圆肉饱满水润，关火，盛碗。
#圆肉燕麦粥的做法图解8

步骤7

成品。
#圆肉燕麦粥的做法图解9

步骤8

成品。

圆肉燕麦粥的烹饪技巧


使用的厨具：砂锅

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