牛油果乳酸菌

“牛油果的食用功效1、降低胆固醇：油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。 2、美容护肤：牛油果富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。 3、预防婴儿血管畸形：酪梨是叶酸的良好来源，能预防胎儿出现先天性神经管缺陷。 4、保护消化系统：牛油果的纤维含量很高，帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。 牛油果的适用人群一般人群均可食用。牛油果的禁忌人群无禁忌人群。”
所属分类： 自制酱料  

牛油果乳酸菌的用料

主料

牛油果 1个

牛油果乳酸菌的做法

#牛油果乳酸菌的做法图解2

步骤1

买熟点的牛油果，先将牛油果切开去核去皮。
#牛油果乳酸菌的做法图解3

步骤2

若是一岁不到的宝宝辅食可买无糖的，将牛油果和养乐多分别加入搅拌机里搅拌即可。
#牛油果乳酸菌的做法图解4

步骤3

美味又营养的果泥做好了。

牛油果乳酸菌的烹饪技巧


加酸奶或牛奶也很不错的。 -使用的厨具：搅拌机

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