西兰花海参饭团


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西兰花海参饭团的用料

主料

米饭 100克 米饭 100克
胡萝卜 约10克 胡萝卜 约10克

辅料

苹果醋 3克 苹果醋 3克
鸡精 小许

西兰花海参饭团的做法

#西兰花海参饭团的做法图解2

步骤1

大米淘洗干净，放电压力锅里。
#西兰花海参饭团的做法图解3

步骤2

快去煮饭。
#西兰花海参饭团的做法图解4

步骤3

煮好的饭开盖放温热。
#西兰花海参饭团的做法图解5

步骤4

取100克米饭。
#西兰花海参饭团的做法图解6

步骤5

放苹果醋。
#西兰花海参饭团的做法图解7

步骤6

放食盐和鸡精。
#西兰花海参饭团的做法图解8

步骤7

煮饭的时候，去处理胡萝卜。
#西兰花海参饭团的做法图解9

步骤8

打的片，放食盐腌软。
#西兰花海参饭团的做法图解10

步骤9

洗去盐分，放开水里煮一下。
#西兰花海参饭团的做法图解11

步骤10

洗净的西兰花让开水中焯水。
#西兰花海参饭团的做法图解12

步骤11

关火后放海参烫一下。
#西兰花海参饭团的做法图解13

步骤12

胡萝卜改刀。
#西兰花海参饭团的做法图解14

步骤13

海参和西兰花也改刀。
#西兰花海参饭团的做法图解15

步骤14

西兰花，胡萝卜切末，海参切小段。
#西兰花海参饭团的做法图解16

步骤15

所有食材放米饭里，搅拌均匀。
#西兰花海参饭团的做法图解17

步骤16

搅拌好的饭饭。
#西兰花海参饭团的做法图解18

步骤17

团成饭团。
#西兰花海参饭团的做法图解19

步骤18

饭团顶部放海参。
#西兰花海参饭团的做法图解20

步骤19

成品。
#西兰花海参饭团的做法图解21

步骤20

成品。
#西兰花海参饭团的做法图解22

步骤21

成品。

西兰花海参饭团的烹饪技巧


使用的厨具：炒锅

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