冬瓜海米汤 。

“冬瓜含VC较多，且钾含量高，钠盐含量低最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者另外冬瓜还有护肾,减肥降脂作用,是我们的营养之餐”
所属分类： 清热祛火   清热解毒  

冬瓜海米汤 。的用料

主料

冬瓜 适量 冬瓜 适量
木耳 适量

辅料

海米 适量 海米 适量
葱 适量 葱 适量
八角 适量 八角 适量

冬瓜海米汤 。的做法

#冬瓜海米汤 。的做法图解2

步骤1

冬瓜去皮去瓤切薄片。
#冬瓜海米汤 。的做法图解3

步骤2

海米泡一下洗净。
#冬瓜海米汤 。的做法图解4

步骤3

木耳泡发洗净撕大朵状。
#冬瓜海米汤 。的做法图解5

步骤4

鸡蛋磕入碗中，划散备用。
#冬瓜海米汤 。的做法图解6

步骤5

葱切葱花，蒜切片。
#冬瓜海米汤 。的做法图解7

步骤6

香菜洗净切小段。
#冬瓜海米汤 。的做法图解8

步骤7

锅中热油放八角，加入葱蒜爆香。
#冬瓜海米汤 。的做法图解9

步骤8

倒入冬瓜片翻炒一会后，再下海米略炒。
#冬瓜海米汤 。的做法图解10

步骤9

加入足量水烧开，放木耳大火煮开，加盐，鸡精调味。
#冬瓜海米汤 。的做法图解11

步骤10

倒入打散的蛋液至熟，洒香菜段，滴几滴香油出锅。

冬瓜海米汤 。的烹饪技巧


上传我做的这道菜

冬瓜海米汤 。的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 11   冬瓜海米汤 。的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜