养胃补血---藜麦小米粥

“用电饭锅煮粥,方便又不用看火,睡觉前煮上,第二天早上就有得吃了。关键是电饭锅要有煮粥的功能,没这功能的话要把盖子打开煮,防止溢出来,还要看着火候,否则会煮成饭的。”
所属分类:    家常菜  

养胃补血---藜麦小米粥的用料

主料

藜麦 1量米杯 藜麦 1量米杯
红枣 6粒

养胃补血---藜麦小米粥的做法

#养胃补血---藜麦小米粥的做法图解2

步骤1

主要材料:小米和红白藜麦。
#养胃补血---藜麦小米粥的做法图解3

步骤2

小米和藜麦洗干净。
#养胃补血---藜麦小米粥的做法图解4

步骤3

红枣泡洗干净,去核取小丁。
#养胃补血---藜麦小米粥的做法图解5

步骤4

把材料放入电饭锅,倒入水。
#养胃补血---藜麦小米粥的做法图解6

步骤5

按煮粥键,开煮。(如电饭锅没煮粥功能,水开开后要把盖子打开煮,要不然会溢出来的。)
#养胃补血---藜麦小米粥的做法图解7

步骤6

粥好了,放糖,放盐各随所好。(我通常睡觉前煮上,第二天早上就有得吃了,不用早起。)
#养胃补血---藜麦小米粥的做法图解8

步骤7

健康养胃还补血。

养胃补血---藜麦小米粥的烹饪技巧


使用的厨具:电饭煲

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