腰果燕麦营养粥

“腰果，红豆 ，燕麦和小米的完美组合。其实各种营养粥就是各种食材的搭配。只要搭配得到营养丰富，怎样搭配都可以。给家人做上一碗爱心营养粥吧。”
所属分类： 粥   家常菜  

腰果燕麦营养粥的用料

主料

红豆 一匙 红豆 一匙
小米 一匙 小米 一匙

辅料

伊利纯牛奶 一盒 伊利纯牛奶 一盒

腰果燕麦营养粥的做法

#腰果燕麦营养粥的做法图解2

步骤1

腰果和红豆提前泡发。一晚上。洗干净。
#腰果燕麦营养粥的做法图解3

步骤2

燕麦片用冷水。泡一下。
#腰果燕麦营养粥的做法图解4

步骤3

锅里放入红豆，腰果，燕麦以及小米。
#腰果燕麦营养粥的做法图解5

步骤4

放入清水，大火开始煮。
#腰果燕麦营养粥的做法图解6

步骤5

准备一盒纯牛奶。
#腰果燕麦营养粥的做法图解7

步骤6

大火煮沸以后我们用勺子打去上面的浮沫。倒入一盒纯牛奶。搅拌均匀，盖上盖子小火闷煮半小时。隔五分钟搅动一次锅免得糊了。
#腰果燕麦营养粥的做法图解8

步骤7

起锅，根据自己的口味添加白糖也可以不加。

腰果燕麦营养粥的烹饪技巧


红豆和腰果一定要提前泡发，不然不容易熟。一定要注意火候，不要煮糊了。 -使用的厨具：砂锅

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