清淡开胃粥,番茄鱼片粥

“巴沙鱼我很爱啊!无刺、无腥味,从这点可以看出,在吃的方面我也是很懒的,不喜欢挑刺。番茄鱼我是在去年做银鳕鱼的时候准备做的,但是鳕鱼价格比较贵,我用来煎着吃了之后就没有再去购买, 如果买不到巴沙鱼的用鳕鱼或者黑鱼代替,煮粥的鱼一定不能有刺。”
所属分类:    家常菜   早餐  

清淡开胃粥,番茄鱼片粥的用料

主料

适量 适量
姜片 适量 姜片 适量
适量 适量

辅料

巴沙鱼 适量 巴沙鱼 适量
鸡蛋清 适量 鸡蛋清 适量
料酒 适量 料酒 适量

清淡开胃粥,番茄鱼片粥的做法

#清淡开胃粥,番茄鱼片粥的做法图解2

步骤1

番茄去皮切片待用。
#清淡开胃粥,番茄鱼片粥的做法图解3

步骤2

鱼切片用生粉、盐、白胡椒粉、鸡蛋清腌制待用。
#清淡开胃粥,番茄鱼片粥的做法图解4

步骤3

米淘干净放入姜片(姜的量多,味道会很好)煮粥模式开启。
#清淡开胃粥,番茄鱼片粥的做法图解5

步骤4

米完全开花成熟之后,放入番茄和油,煮到番茄基本是蓉,放入盐混合均匀。
#清淡开胃粥,番茄鱼片粥的做法图解6

步骤5

最后放入鱼片混合均匀。
#清淡开胃粥,番茄鱼片粥的做法图解7

步骤6

关火焖3-5分钟撒葱即可享用。

清淡开胃粥,番茄鱼片粥的烹饪技巧


1、米和水的量,自己掌握啊!我是250ml米2L水,大番茄一个,鱼280克。2、煮粥的火候,水开之后要时不时的去搅拌一下防止米粘锅,水开之后就用中小火慢慢熬,小火熬的粥会比较浓稠。3、鱼片放入之后不用煮,混合均匀就关火焖,焖熟的鱼片嫩。4、鱼片尽量切薄一点。 -使用的厨具:煮锅

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