香蕉可丽饼

“减肥时候都知道，一般都是一杯酸奶 一个水果 一个鸡蛋 等等。吃久了就很容易腻，今天的水果可丽饼，就是整合了常吃的减肥早餐食材，让我们的早餐变得更有仪式感??”
所属分类： 主食   家常菜   早餐  

香蕉可丽饼的用料

主料

牛奶 100ml 牛奶 100ml
鸡蛋 50g 鸡蛋 50g
香蕉 1个 香蕉 1个

香蕉可丽饼的做法

#香蕉可丽饼的做法图解2

步骤1

根据食材的种类和重量，备好。
#香蕉可丽饼的做法图解3

步骤2

取一碗，打入鸡蛋，搅拌。
#香蕉可丽饼的做法图解4

步骤3

待鸡蛋搅拌够散，加入牛奶继续搅拌。
#香蕉可丽饼的做法图解5

步骤4

加入过筛后的小麦粉。
#香蕉可丽饼的做法图解6

步骤5

顺时针方向，搅拌至无颗粒感。
#香蕉可丽饼的做法图解7

步骤6

搅拌好的面糊过筛，过滤掉气泡和颗粒。
#香蕉可丽饼的做法图解8

步骤7

热锅，再在锅面刷点油。
#香蕉可丽饼的做法图解9

步骤8

倒入面糊，最好是刚好能铺满整个锅面。
#香蕉可丽饼的做法图解10

步骤9

翻面，在煎2分钟，即可取出。
#香蕉可丽饼的做法图解11

步骤10

倒入酸奶，抹开，香蕉切片，摆好，撒上桃子肉?好啦。
#香蕉可丽饼的做法图解12

步骤11

成品图。

香蕉可丽饼的烹饪技巧


1.这道菜的重点就难在面饼的制作上！“筛”在这个过程中起着很重要的作用！2.美味营养的早餐，颜值高，营养也高，把一天的奶制品、水果摄入量都包含了，非常棒！ -使用的厨具：平底锅

上传我做的这道菜

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