微波炉版烤南瓜

“南瓜具有人体所需要的多种氨基酸和儿童必须的组氨酸，营养价值很高。可以促进儿童生长发育，女性吃了可以美容。可以说，南瓜是一种老少皆宜的瓜果。我们家经常吃南瓜。”
所属分类： 家常菜   懒人食谱  

微波炉版烤南瓜的用料

微波炉版烤南瓜的做法

#微波炉版烤南瓜的做法图解2

步骤1

南瓜一个。
#微波炉版烤南瓜的做法图解3

步骤2

洗净后对半切开。
#微波炉版烤南瓜的做法图解4

步骤3

用勺子祛除内瓤。
#微波炉版烤南瓜的做法图解5

步骤4

用刀切块。
#微波炉版烤南瓜的做法图解6

步骤5

放入烧烤盘内。
#微波炉版烤南瓜的做法图解7

步骤6

放入微波炉叮20分钟。
#微波炉版烤南瓜的做法图解8

步骤7

成品图（比蒸南瓜要沙甜、软糯）。

微波炉版烤南瓜的烹饪技巧


使用的厨具：微波炉

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