南瓜豆沙饼

“南瓜含有淀粉蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。”
所属分类： 主食   家常菜   孕妇   早餐   冬季食谱  

南瓜豆沙饼的用料

主料

南瓜 300克 南瓜 300克
面粉 600克

辅料

鸡蛋 2个

南瓜豆沙饼的做法

#南瓜豆沙饼的做法图解2

步骤1

南瓜切成条放入高压锅中隔水蒸，放气后再蒸5分钟即可。
#南瓜豆沙饼的做法图解3

步骤2

剥掉南瓜外面的那层软皮，用小铲子把南瓜条弄成泥状备用。
#南瓜豆沙饼的做法图解4

步骤3

把南瓜泥放入面粉中，加入鸡蛋、少量酵母、适量的水揉成柔软的面团，放在容器醒发一小时。
#南瓜豆沙饼的做法图解5

步骤4

醒发好的面团揉匀，分成均匀的面团，再擀成中间厚外围薄的面饼。
#南瓜豆沙饼的做法图解6

步骤5

在面饼上放上适量的豆沙馅。
#南瓜豆沙饼的做法图解7

步骤6

醒发好的面团揉匀，分成均匀的面团，再擀成中间厚外围薄的面饼。
#南瓜豆沙饼的做法图解8

步骤7

拇指支住面皮，食指开始均匀的打褶收皮儿，收好按一下（褶尽量密一些均匀一些），将收口处捏紧，揪掉多余的厚面结儿，底部朝下放置，再用擀面杖轻轻擀薄成馅饼生坯。（注意不要擀漏了）
#南瓜豆沙饼的做法图解9

步骤8

炒锅烧热，倒入少许油，油热后将馅饼底部朝下放入，中小火慢慢煎制。
#南瓜豆沙饼的做法图解10

步骤9

煎至两面金黄就可以出锅了。
#南瓜豆沙饼的做法图解11

步骤10

享用美味。

南瓜豆沙饼的烹饪技巧


使用的厨具：平底锅

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