低脂能量餐


所属分类： 开胃菜   家常菜  

低脂能量餐的用料

主料

生菜 1颗 生菜 1颗
牛肉 若干 牛肉 若干

辅料

玉米油 少量 玉米油 少量

低脂能量餐的做法

#低脂能量餐的做法图解2

步骤1

生菜过开水，切碎待用。
#低脂能量餐的做法图解3

步骤2

番茄用开水烫一下，剥皮待用。
#低脂能量餐的做法图解4

步骤3

牛肉是前一晚做的电饭煲版卤牛肉，加热。
#低脂能量餐的做法图解5

步骤4

食材切碎，加入适量生抽。
#低脂能量餐的做法图解6

步骤5

少量玉米油下锅，打入鸡蛋炒碎盛起。

低脂能量餐的烹饪技巧


尽量少油，少调料。卤牛肉还是比较麻烦的，可以用鸡胸肉替代。牛肉和鸡肉都是不易发胖的肉类，很适合想要控制体重的人们！ -使用的厨具：炒锅

上传我做的这道菜

低脂能量餐的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 6   低脂能量餐的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜