海参肠厚蛋烧便当

“小侄女学校组织运动会，运动会结束后会有个野餐，要求每个小朋友要自己带便当，她妈妈做吃的不在行，这可把她妈妈给难倒了，于是找我给她弄一份。既然是野餐，那便当肯定要以颜值高、方便食用、色彩丰富为主了。小朋友一向不喜欢吃蔬菜，所以这次就将西蓝花加入饭团，翠绿的饭团，小小一个，很适合小朋友一手拿着。连她最讨厌的胡萝卜我都刻成了小花，忽然间她就爱上了胡萝卜。她一直很喜欢吃珍妮珍馐家的香肠，我也很信赖，因为它无添加，纯天然，之前的那款儿童肉丸她超爱的。这次趁着双十一，又屯了一批。最近他家又出了一款海参香肠，海参来自俄罗斯深海，营养价值超高，小朋友正是长身体的时候，于是就给她准备了一份海参肠厚蛋烧，这款香肠味道很鲜美，和鸡蛋很搭。小朋友带去学校的便当，这道海参肠厚蛋烧超级受欢迎，都被吃光了~~”
所属分类： 主食   家常菜   米饭   午餐   晚餐  

海参肠厚蛋烧便当的用料

主料

珍妮珍馐香肠 1根 珍妮珍馐香肠 1根
胡萝卜 1个 胡萝卜 1个
虾 5只 虾 5只

海参肠厚蛋烧便当的做法

#海参肠厚蛋烧便当的做法图解2

步骤1

准备所需食材。
#海参肠厚蛋烧便当的做法图解3

步骤2

先用电饭锅煮米饭，然后胡萝卜取1/4用刀或者模具刻成小花。
#海参肠厚蛋烧便当的做法图解4

步骤3

西蓝花洗净摆成小块，虾洗净，锅里水烧开后，放入西蓝花、虾和胡萝卜，中小火烫3分钟，捞出，取几朵西蓝花剁碎，备用。
#海参肠厚蛋烧便当的做法图解5

步骤4

锅里倒油烧热，放入香肠，小火煎5分钟左右至两面金黄。
#海参肠厚蛋烧便当的做法图解6

步骤5

锅内留少许油，鸡蛋打散，倒入1/3的蛋液，放入香肠，卷起来，然后接着倒入1/3的蛋液，卷起来，接着倒完所有蛋液，卷起来。
#海参肠厚蛋烧便当的做法图解7

步骤6

切成小段。
#海参肠厚蛋烧便当的做法图解8

步骤7

胡萝卜去皮洗净擦丝，锅里倒油烧热，倒入胡萝卜丝翻炒3-5分钟变软，加少许盐调味，出锅。
#海参肠厚蛋烧便当的做法图解9

步骤8

米饭拌入西蓝花，加少许盐调味。
#海参肠厚蛋烧便当的做法图解10

步骤9

米饭团成饭团，放入饭盒。
#海参肠厚蛋烧便当的做法图解11

步骤10

其他菜依次摆入饭盒，搞定。

海参肠厚蛋烧便当的烹饪技巧


使用的厨具：电饭煲、炒锅

上传我做的这道菜

海参肠厚蛋烧便当的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 11   海参肠厚蛋烧便当的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜