香烤冰鱼爱心餐

“烤鱼这样吃，简单又美味，香烤冰鱼柳，刺少肉多，一次2条秒光！”
所属分类： 高档   早餐   西餐  

香烤冰鱼爱心餐的用料

主料

冰鱼柳 2条 冰鱼柳 2条
西兰花 几朵 西兰花 几朵
姜丝 少许

辅料

料酒 1勺 料酒 1勺
辣椒粉 适量 辣椒粉 适量

香烤冰鱼爱心餐的做法

#香烤冰鱼爱心餐的做法图解2

步骤1

冰鱼柳+姜丝+料酒+少许盐，抓匀腌制几分钟。
#香烤冰鱼爱心餐的做法图解3

步骤2

西兰花加少许盐泡一下。
#香烤冰鱼爱心餐的做法图解4

步骤3

烤箱200度预热，鱼柳放入烤盘，表面刷少许油，撒黑胡椒和一点辣椒粉。
#香烤冰鱼爱心餐的做法图解5

步骤4

送入烤箱200度烤10-15分钟，至表面金黄。
#香烤冰鱼爱心餐的做法图解6

步骤5

烤鱼的时候煎一个爱心蛋，西兰花也煎一下，撒点黑胡椒就可以了。
#香烤冰鱼爱心餐的做法图解7

步骤6

简单摆盘就可以啦。

香烤冰鱼爱心餐的烹饪技巧


使用的厨具：烤箱

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