荞麦饼果蔬盘

“最近确实需要低脂饮食，今来一款低脂美味：荞麦饼果蔬盘，果蔬随意搭配，喜欢皆可！”
所属分类： 主食   面食   家常菜   早餐  

荞麦饼果蔬盘的用料

主料

面粉 适量 面粉 适量

辅料

鸡蛋 适量 鸡蛋 适量
草莓 适量 草莓 适量

荞麦饼果蔬盘的做法

#荞麦饼果蔬盘的做法图解2

步骤1

荞麦粉和面粉1:1的比例。
#荞麦饼果蔬盘的做法图解3

步骤2

果蔬随意备用。
#荞麦饼果蔬盘的做法图解4

步骤3

加入适量的水，将荞麦粉和面粉调制糊状。
#荞麦饼果蔬盘的做法图解5

步骤4

鸡蛋蒸熟。
#荞麦饼果蔬盘的做法图解6

步骤5

平底锅抹油放入面糊。
#荞麦饼果蔬盘的做法图解7

步骤6

小火煎制两面上色即可。
#荞麦饼果蔬盘的做法图解8

步骤7

依次煎好，稍凉即可改刀。
#荞麦饼果蔬盘的做法图解9

步骤8

盘中放入草莓和沃柑。
#荞麦饼果蔬盘的做法图解10

步骤9

荷兰豆焯水，鸡蛋切开放入。
#荞麦饼果蔬盘的做法图解11

步骤10

摆放饼子即可，可搭配自己喜欢的酱料同食。
#荞麦饼果蔬盘的做法图解12

步骤11

低脂果蔬盘，请您品鉴。
#荞麦饼果蔬盘的做法图解13

步骤12

成品图。

荞麦饼果蔬盘的烹饪技巧


时蔬和水果随意搭配，美美的颜色令人心情愉悦！祝您生活愉快！ -使用的厨具：蒸锅、平底锅

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