桂圆百合莲子粥

“俗话说：药补不如食补。桂圆百合莲子粥营养丰富，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，坚持食用对改善失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退有较好的疗效。”
所属分类： 粥   早餐  

桂圆百合莲子粥的用料

主料

桂圆 适量 桂圆 适量

辅料

百合 适量 百合 适量

桂圆百合莲子粥的做法

#桂圆百合莲子粥的做法图解2

步骤1

百合、莲子用水浸泡，桂圆去壳洗净，大米一杯。
#桂圆百合莲子粥的做法图解3

步骤2

大米淘洗后，与其他食材一起加水放入高压锅中，盖盖烧煮上汽后10分钟。
#桂圆百合莲子粥的做法图解4

步骤3

营养粥来一碗，有补血安神，健脑益智，补养心脾之效。

桂圆百合莲子粥的烹饪技巧


使用的厨具：高压锅

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