【花样粥】补血去湿---红枣薏米粥

“天气冷很喜欢喝粥，尤其是冬季的早餐或者晚餐，喝上一碗热乎乎的粥，不但肠胃舒服也养生呢。最近我有点感觉湿热厉害，加上天气冷容易血糖低，所以做了这款【红枣薏米粥】给自己补一补，这里分享给大家！”
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【花样粥】补血去湿---红枣薏米粥的用料

主料

薏米 50克 薏米 50克

辅料

红枣 10颗左右 红枣 10颗左右
水 适量

【花样粥】补血去湿---红枣薏米粥的做法

#【花样粥】补血去湿---红枣薏米粥的做法图解2

步骤1

红枣薏米粥食材---薏米。
#【花样粥】补血去湿---红枣薏米粥的做法图解3

步骤2

红枣薏米粥食材---糯米。
#【花样粥】补血去湿---红枣薏米粥的做法图解4

步骤3

红枣薏米粥食材---红枣。
#【花样粥】补血去湿---红枣薏米粥的做法图解5

步骤4

薏米先用凉水洗净泡2-4小时。
#【花样粥】补血去湿---红枣薏米粥的做法图解6

步骤5

然后先把薏米煮开去掉沫子。
#【花样粥】补血去湿---红枣薏米粥的做法图解7

步骤6

然后放入洗净的糯米煮开。
#【花样粥】补血去湿---红枣薏米粥的做法图解8

步骤7

然后把煮开的米转入电饭煲放入大枣保温焖40分钟左右。
#【花样粥】补血去湿---红枣薏米粥的做法图解9

步骤8

然后粥已经烂了粘稠了放入冰糖按煮饭煮开断开电源盖上盖子焖10分钟，好吃粘稠的粥就做了撒上一点洗过的枸杞就更好看一些。
#【花样粥】补血去湿---红枣薏米粥的做法图解10

步骤9

做好的粥稍微晾一下，作为早点或者宵夜都不错。

【花样粥】补血去湿---红枣薏米粥的烹饪技巧


1、粥要好吃也要节能，用普通的锅也能做出好喝的粥就是这样做，朋友可以用电饭煲放入薏米煮开放入糯米煮开后转保温，我是想快捷就这样做的。2、薏米好吃不爱烂，一定要泡透，还有就是开了要焖一下，薏米就开花了。3、大枣属于热性的，我放的不多，你可以根据自己情况酌情放。

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