小龙虾披萨

“  记得小时候,稻田里、水渠中,到处都能见到小龙虾的踪影,我们小孩子是没有正事的,常常跟着男孩子们去钓龙虾。现在野外已经看不到小龙虾了,被人类吃光了……于是出现了养殖小龙虾。  小龙虾体内的蛋白质含量很高,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉内还富含镁、锌、碘、硒等,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗塞。小龙虾含有虾青素,虾青素是一种很强的抗氧化剂,日本大阪大学的科学家发现,虾青素有助消除因时差反应而产生的“时差症”。另外,小龙虾还可入药,能化痰止咳,促进手术后的伤口生肌愈合。  小龙虾我自己也尝试烧过很多次,盐水的,麻辣的,但都不得女儿欢心,总嫌我做的不入味。  前两年肯德基出了一款小龙虾汉堡,很受女儿欢喜,而我由于肩周炎,最近不做面包了,就想着能不能做成披萨?把龙虾肉剥出来腌制一下,一定会很入味的吧?”
所属分类: 烘焙   意大利菜   西餐  

小龙虾披萨的用料

馅料

小龙虾 700克 小龙虾 700克
蘑菇 2朵 蘑菇 2朵
青豆 少许 青豆 少许
马苏里拉奶酪 100克

饼皮料

中筋面粉 150克 中筋面粉 150克
橄榄油 15克 橄榄油 15克
1克 1克

调味料

料酒 1大勺 料酒 1大勺
蚝油 1大勺 蚝油 1大勺

小龙虾披萨的做法

#小龙虾披萨的做法图解2

步骤1

小龙虾刷洗干净,下沸水焯一下,捞起过凉水。
#小龙虾披萨的做法图解3

步骤2

剥出虾仁,抽掉虾肠。
#小龙虾披萨的做法图解4

步骤3

加辣椒酱、糖、蚝油、料酒拌匀冷藏腌制,记得盖保鲜膜。
#小龙虾披萨的做法图解5

步骤4

中筋面粉、牛奶、糖10克、盐、橄榄油一起揉成光滑的面团,塞保鲜袋扎紧袋口,放温暖处发酵至2倍大。
#小龙虾披萨的做法图解6

步骤5

洋葱切丝、蘑菇切片,青豆玉米解冻,泡菜挤干水分切小块。
#小龙虾披萨的做法图解7

步骤6

起油锅将蔬菜的水分煸炒出来,放在厨房纸巾上进一步吸去水分
#小龙虾披萨的做法图解8

步骤7

小龙虾仁也放厨房纸巾上吸掉水分。
#小龙虾披萨的做法图解9

步骤8

发酵好的面团轻拍排气,按压、拉抻成合适大小的圆形饼皮。我拉成约20㎝的饼皮,中间薄边缘厚。静置20分钟,用叉子扎孔。
#小龙虾披萨的做法图解10

步骤9

先涂抹一层橄榄油,再涂抹番茄沙司,有披萨酱就用披萨酱。
#小龙虾披萨的做法图解11

步骤10

铺一层马苏里拉芝士,撒泡菜、洋葱、蘑菇等蔬菜,再撒一层奶酪。
#小龙虾披萨的做法图解12

步骤11

排入小龙虾虾仁,再撒一层奶酪。
#小龙虾披萨的做法图解13

步骤12

顶端放几个虾仁装饰。烤箱200℃上下火预热,中层25~30分钟。
#小龙虾披萨的做法图解14

步骤13

出炉了!我女儿把中间的料都吃了,光剩饼皮!

小龙虾披萨的烹饪技巧


1 芝士和奶酪是一种东西。2 调味根据自己口味调整。上海人口味偏甜,这个披萨是微辣偏甜的。3 奶酪不要烤太久,否则不拉丝,蔬菜一定要去水分。 -使用的厨具:烤箱

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