#春日应季美食#香蕉苹果燕麦饼

“水果，不但含有多种维生素、膳食纤维等营养物质，可促进消化吸收。比如，香蕉，苹果，是我们常见的水果之一，香蕉气味芳香，含有丰富的蛋白质、维生素A、磷、钾等营养物质；苹果，俗话说“每天一个苹果，让医生远离我。”可见，香蕉、苹果适量食用有益于我们的健康，特别是孩子们也不宜缺少水果。香蕉苹果燕麦饼：香蕉1根、苹果1个、燕即食燕麦片适量、牛奶适量、面粉半杯、食用油少许。”
所属分类： 主食   面食   家常菜   早餐  

#春日应季美食#香蕉苹果燕麦饼的用料

主料

香蕉 1根 香蕉 1根
燕即食燕麦片 适量

辅料

牛奶 适量 牛奶 适量

#春日应季美食#香蕉苹果燕麦饼的做法

##春日应季美食#香蕉苹果燕麦饼的做法图解2

步骤1

准备好所有食材，牛奶和面粉可随意调整，如果面粉多了，可以加少量的牛奶。
##春日应季美食#香蕉苹果燕麦饼的做法图解3

步骤2

将香蕉压泥，苹果去皮后擦细丝。
##春日应季美食#香蕉苹果燕麦饼的做法图解4

步骤3

加入适量的面粉，香蕉和苹果均有水分，面粉少量添加可以捏成团或做成小饼也不用加入牛奶，如果加入的面粉过多，加入适量的牛奶。
##春日应季美食#香蕉苹果燕麦饼的做法图解5

步骤4

可带着手套将混合后的食材捏成团，再粘上少量的面粉；或直接入锅摊平煎制也可以。
##春日应季美食#香蕉苹果燕麦饼的做法图解6

步骤5

电饼铛预热，涮少许食用油，放入混合后的面团，用铲子压扁，煎制两面微黄即可出锅。
##春日应季美食#香蕉苹果燕麦饼的做法图解7

步骤6

搭配一份豆浆或是牛奶，营养耐饿，也不用担心发胖的早餐哦。

#春日应季美食#香蕉苹果燕麦饼的烹饪技巧


食材用量没有太多规定，随个人喜好而定，可和成团即可。 -使用的厨具：电饼铛

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