甜橙圣女果沙拉

“今天午餐的一道清淡的减肥菜谱。牛油果是水果中高热量的水果，代表脂肪含量约15%，虽然脂肪含量高，但所含的脂肪酸以单不饱和脂肪酸为主，经常使用的有利于心血管的健康。”
所属分类： 快手菜   懒人食谱   西餐  

甜橙圣女果沙拉的用料

主料

牛油果 一个 牛油果 一个
橙子 一个 橙子 一个

甜橙圣女果沙拉的做法

#甜橙圣女果沙拉的做法图解2

步骤1

成品图来一张，午餐一道清淡的减肥菜谱
#甜橙圣女果沙拉的做法图解3

步骤2

橙子一个。圣女果4个。生菜2片。牛油果一个
#甜橙圣女果沙拉的做法图解4

步骤3

生菜洗干净切断，圣女果洗干净对半切开
#甜橙圣女果沙拉的做法图解5

步骤4

生菜，圣女果放一起
#甜橙圣女果沙拉的做法图解6

步骤5

橙子去皮切块放与生菜和圣女果一起
#甜橙圣女果沙拉的做法图解7

步骤6

牛油果去皮，准备切块
#甜橙圣女果沙拉的做法图解8

步骤7

所有材料放盘中
#甜橙圣女果沙拉的做法图解9

步骤8

挤入沙拉酱即可！

甜橙圣女果沙拉的烹饪技巧


使用的厨具：其他

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