荸荠南瓜小米粥

“这几天口感唇燥，嘴里好像有些长泡，像有些上火了。买了些荸荠煲粥清火润燥，再加入一些南瓜和小米，粥清甜好喝，也有清凉滋润的作用。荸荠肉质洁白，脆嫩多汁，清醇爽美，素有“地下雪梨“之称。具有清热化痰、开胃消食、生津润燥的功效。小米滋阴养血，健胃消食，对口角不良有很好的辅助食疗作用。”
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荸荠南瓜小米粥的用料

主料

荸荠 10个 荸荠 10个
小米 50克 小米 50克

荸荠南瓜小米粥的做法

#荸荠南瓜小米粥的做法图解2

步骤1

准备好所有的食材。
#荸荠南瓜小米粥的做法图解3

步骤2

把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水。
#荸荠南瓜小米粥的做法图解4

步骤3

然后按下煮粥健。
#荸荠南瓜小米粥的做法图解5

步骤4

把荸荠和南瓜去皮切块。
#荸荠南瓜小米粥的做法图解6

步骤5

煮至米快熟的时候，加入荸荠。
#荸荠南瓜小米粥的做法图解7

步骤6

加入南瓜。
#荸荠南瓜小米粥的做法图解8

步骤7

加盖继续煮至。
#荸荠南瓜小米粥的做法图解9

步骤8

直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖。

荸荠南瓜小米粥的烹饪技巧


使用的厨具：电饭煲

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