不用油的炸花生米

“喜欢吃花生米,尤其是炸的,很香。但又不敢多吃,因为油多不健康。今天就用新买的ACA空气炸烤箱,做一道非常简单又健康的炸花生米。”
所属分类: 小菜   家常菜   烤箱菜  

不用油的炸花生米的用料

主料

花生米 120g

不用油的炸花生米的做法

#不用油的炸花生米的做法图解2

步骤1

准备好花生米。
#不用油的炸花生米的做法图解3

步骤2

用清水清洗花生米,冲两遍洗干净就可以。
#不用油的炸花生米的做法图解4

步骤3

将花生米放在空气炸烤箱的烤篮里,均匀的摊开。
#不用油的炸花生米的做法图解5

步骤4

将烤篮放入空气炸烤箱里。
#不用油的炸花生米的做法图解6

步骤5

设定温度190度,时间为7分钟。在5分钟左右的时候,把烤篮拿出来摇动几下,帮花生米翻翻身,这样颜色上得会均匀。
#不用油的炸花生米的做法图解7

步骤6

分钟,不用油的炸花生做好啦。
#不用油的炸花生米的做法图解8

步骤7

干香酥脆的,用手轻轻一搓,皮就掉了。
#不用油的炸花生米的做法图解9

步骤8

很好吃,而且不用油炸,健康美味。

不用油的炸花生米的烹饪技巧


花生米不需要特殊的处理,只要用水清洗干净就可以,如果想吃甜味和咸味的,可以在出锅后,马上撒白糖或盐,就可以了。花生尽量选用大小差不多大的。 -使用的厨具:烤箱

评论

发表评论,你需要 登录注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 9   不用油的炸花生米的做法步骤

收藏成功,选择加入的菜单

    创建菜单

    标题:

    内容:

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜