不用油的炸花生米

“喜欢吃花生米，尤其是炸的，很香。但又不敢多吃，因为油多不健康。今天就用新买的ACA空气炸烤箱，做一道非常简单又健康的炸花生米。”
所属分类： 小菜   家常菜   烤箱菜  

不用油的炸花生米的用料

主料

花生米 120g

不用油的炸花生米的做法

#不用油的炸花生米的做法图解2

步骤1

准备好花生米。
#不用油的炸花生米的做法图解3

步骤2

用清水清洗花生米，冲两遍洗干净就可以。
#不用油的炸花生米的做法图解4

步骤3

将花生米放在空气炸烤箱的烤篮里，均匀的摊开。
#不用油的炸花生米的做法图解5

步骤4

将烤篮放入空气炸烤箱里。
#不用油的炸花生米的做法图解6

步骤5

设定温度190度，时间为7分钟。在5分钟左右的时候，把烤篮拿出来摇动几下，帮花生米翻翻身，这样颜色上得会均匀。
#不用油的炸花生米的做法图解7

步骤6

分钟，不用油的炸花生做好啦。
#不用油的炸花生米的做法图解8

步骤7

干香酥脆的，用手轻轻一搓，皮就掉了。
#不用油的炸花生米的做法图解9

步骤8

很好吃，而且不用油炸，健康美味。

不用油的炸花生米的烹饪技巧


花生米不需要特殊的处理，只要用水清洗干净就可以，如果想吃甜味和咸味的，可以在出锅后，马上撒白糖或盐，就可以了。花生尽量选用大小差不多大的。 -使用的厨具：烤箱

上传我做的这道菜

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