红枣杂粮营养羹

“杂粮羹特别简单，网购一包多谷米，混合饭料，大米加8种杂粮，不用自己费心的选择，多谷合香，多层口感，轻轻松松实现饮食多样化，达到营养均衡、营养互补的目的。再加上红枣，最适合秋天滋补。”
所属分类： 羹类   早餐  

红枣杂粮营养羹的用料

主料

杂粮 1杯

辅料

大枣 2枚 大枣 2枚

红枣杂粮营养羹的做法

#红枣杂粮营养羹的做法图解2

步骤1

网购的多谷米，包含大米、玉米糁、黑米、黑大豆、黄大豆、粳糙米、高粱米、大麦米和燕麦米，这个杂粮米还是挺方便的，打开就有一股米香味。
#红枣杂粮营养羹的做法图解3

步骤2

取一杯多谷米、准备2枚红枣，实际上用了3枚，适量的冰糖，根据自己喜欢的口感，我家的少，微甜，更喜欢米香浓郁。
#红枣杂粮营养羹的做法图解4

步骤3

多谷米淘洗干净，红枣提前浸泡一下，然后洗净，去核切碎。
#红枣杂粮营养羹的做法图解5

步骤4

所有食材都放入破壁机，破壁机很实用，现在也不贵，既不破坏食材的营养，口感还特别细腻润滑。
#红枣杂粮营养羹的做法图解6

步骤5

加入适量的水，大约900ml左右的水，根据人数确定，热饮最多不超过1400ml。
#红枣杂粮营养羹的做法图解7

步骤6

盖上盖子并扣紧，破壁机接通电源，选择滋补糊功能，启动电源，破壁机会自动完成。早餐吃的话，此时就可以准备早餐了，早餐做好了，米糊也打好了，简单又省事。
#红枣杂粮营养羹的做法图解8

步骤7

取下破壁机，打开盖子，小心烫伤哈。倒入杯中就OK啦。

红枣杂粮营养羹的烹饪技巧


使用的厨具：破壁机

上传我做的这道菜

红枣杂粮营养羹的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 8   红枣杂粮营养羹的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜