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危险！美味喷发！荞麦面条，健康饮食的开始
“抗秋燥就想吃点凉东西，咱山西人基本上也是一起想到凉皮、凉面、凉粉这些。如何健康吃，安心吃，不拉肚子，我选择自己在家做，那就先从凉面做起吧。”
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危险！美味喷发！荞麦面条，健康饮食的开始的做法
步骤1
一碗好的凉面首先要从面条开始，我选择的是雁门清高的荞麦全麦面，用的是黑苦荞原料，非常健康。
步骤2
锅中放入水，水开后放入全麦面，不需要煮太久，然后用热水浸泡10分钟。
步骤3
等面的时候，我们做点配料，热油一勺浇到辣椒面上，混合盐、醋、生抽、香油、芝麻，调匀。
步骤4
然后切黄瓜丝和豆干，把调料跟面条一起混合拌匀。
步骤5
凉拌全麦面就完成了，面条非常的劲道爽滑，QQ弹弹的，口感非常不错。危险！美味喷发！荞麦面条，健康饮食的开始的烹饪技巧
煮完面条的水有点发黄，网上专家说是苦荞黄酮，我也是放心啦。 -使用的厨具：煮锅
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