山药红枣小米粥

“此粥的价值是非常丰富的，山药红枣小米粥的主要营养价值就是补气、补血，健脾利湿，常喝此粥能健脾养胃，强壮身体。”
所属分类： 粥   家常菜   早餐   晚餐  

山药红枣小米粥的用料

主料

山药 半根 山药 半根
小米 半碗

山药红枣小米粥的做法

#山药红枣小米粥的做法图解2

步骤1

食材集合。
#山药红枣小米粥的做法图解3

步骤2

小米提前时浸泡半个小时。
#山药红枣小米粥的做法图解4

步骤3

山药去皮切小块。
#山药红枣小米粥的做法图解5

步骤4

红枣用去核器或吸管去掉枣核。
#山药红枣小米粥的做法图解6

步骤5

锅中加水约一千克，水开下入山药和红枣煮二十分钟。
#山药红枣小米粥的做法图解7

步骤6

下入小米，用勺子从底部轻轻推转。
#山药红枣小米粥的做法图解8

步骤7

开锅后要改小火煮制，再煮二十分钟。
#山药红枣小米粥的做法图解9

步骤8

二十分钟后小米粥已经熟烂，米汤变的浓稠，如果想吃甜的此时可以加红糖。
#山药红枣小米粥的做法图解10

步骤9

金灿灿的小米粥，米汤浓稠，香喷喷的～

山药红枣小米粥的烹饪技巧


想要熬出带米油的小米粥，要提前浸泡小米，要开水下锅。 -使用的厨具：煮锅

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