好吃不胖炒青菜

“我有个女同事，又高又瘦身材绝了！关键是人家吃的多还不长胖！真的是太羡慕嫉妒这种体质了！看着镜子里圆润的自己不禁感叹人与人之前的差距咋这么大咩？废话了一大堆是为了解释今天做这道炒青菜的理由，【偷笑】（其实是双十一剁手太狠生活质量急剧下降，哈哈?）4块钱一盘健康减脂又省钱的炒青菜是不是很划算！走起！”
所属分类： 热菜   家常菜   快手菜   下饭菜   午餐   晚餐  

好吃不胖炒青菜的用料

主料

小青菜 1把 小青菜 1把

辅料

大蒜 1瓣

调料

油 适量 油 适量

好吃不胖炒青菜的做法

#好吃不胖炒青菜的做法图解2

步骤1

准备好需要的食材。
#好吃不胖炒青菜的做法图解3

步骤2

小青菜洗净备用。
#好吃不胖炒青菜的做法图解4

步骤3

大蒜切碎。
#好吃不胖炒青菜的做法图解5

步骤4

小青菜切碎备用。
#好吃不胖炒青菜的做法图解6

步骤5

鸡蛋打入碗中搅散。
#好吃不胖炒青菜的做法图解7

步骤6

起锅烧油。
#好吃不胖炒青菜的做法图解8

步骤7

倒入鸡蛋液，用筷子翻炒炒成鸡蛋碎。
#好吃不胖炒青菜的做法图解9

步骤8

放入蒜末翻炒均匀。
#好吃不胖炒青菜的做法图解10

步骤9

倒入青菜翻炒，加1勺盐，炒2分钟差不多了。
#好吃不胖炒青菜的做法图解11

步骤10

出锅！

好吃不胖炒青菜的烹饪技巧


青菜不要炒太久，炒熟就可以出锅，炒太久会变色，影响口感也破坏青菜的营养成分。 -使用的厨具：炒锅

上传我做的这道菜

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