五分钟早餐，培根煎蛋三明治

“最近天气实在是太冷了，每天闹钟响了都不想起床。再加上又要送宝宝上课。这个时候，你就需要一个快手早餐，营养均衡，让你一天保持元气满满！”
所属分类： 主食   早餐   西餐  

五分钟早餐，培根煎蛋三明治的用料

主料

吐司 2片 吐司 2片
鸡蛋 1个

辅料

黑胡椒粉 适量

调料

盐 0.5克 盐 0.5克
无花果 1个

五分钟早餐，培根煎蛋三明治的做法

#五分钟早餐，培根煎蛋三明治的做法图解2

步骤1

材料准备好，草莓无花果洗干净。
#五分钟早餐，培根煎蛋三明治的做法图解3

步骤2

培根两片中间切开，锅里放油煎一下。
#五分钟早餐，培根煎蛋三明治的做法图解4

步骤3

鸡蛋加盐打散摊熟。
#五分钟早餐，培根煎蛋三明治的做法图解5

步骤4

一片吐司铺上两片培根，再铺上煎蛋。
#五分钟早餐，培根煎蛋三明治的做法图解6

步骤5

放入黑胡椒粉，不喜欢可以省略加上自己喜欢的酱料，再盖上另一片吐司。
#五分钟早餐，培根煎蛋三明治的做法图解7

步骤6

包上保鲜膜从中间切开。
#五分钟早餐，培根煎蛋三明治的做法图解8

步骤7

再把无花果和草莓切开，我自己搭配了橙汁，大家也可以搭配牛奶或者咖啡。
#五分钟早餐，培根煎蛋三明治的做法图解9

步骤8

早餐还是比较重要的，大家注意营养均衡。

五分钟早餐，培根煎蛋三明治的烹饪技巧


三明治早餐真的特别方便，搭配蛋类，蔬菜，肉制品，一份简单美味的早餐你值得拥有！ -使用的厨具：不粘锅、平底锅

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