西兰花炒木耳


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西兰花炒木耳的用料

主料

西兰花 适量 西兰花 适量

辅料

葱 适量 葱 适量
蒜 适量

调料

油 适量 油 适量
酱油 适量

西兰花炒木耳的做法

#西兰花炒木耳的做法图解2

步骤1

西兰花掰小朵入盐水中浸泡一会儿，冲洗干净备用。
#西兰花炒木耳的做法图解3

步骤2

西兰花入开水锅中汆烫一下捞出。
#西兰花炒木耳的做法图解4

步骤3

葱蒜和红辣椒切碎。
#西兰花炒木耳的做法图解5

步骤4

木耳提前浸泡好洗净。
#西兰花炒木耳的做法图解6

步骤5

焯水捞出沥干水份。
#西兰花炒木耳的做法图解7

步骤6

马克西姆不粘锅预热入油烧热，放入葱蒜红辣椒爆香。
#西兰花炒木耳的做法图解8

步骤7

放入木耳均匀。
#西兰花炒木耳的做法图解9

步骤8

加入西兰花，淋少许酱油翻炒均匀。
#西兰花炒木耳的做法图解10

步骤9

出锅加盐调味即可。
#西兰花炒木耳的做法图解11

步骤10

低脂小菜，请您品鉴。
#西兰花炒木耳的做法图解12

步骤11

成品图。

西兰花炒木耳的烹饪技巧


家常小菜，快手又方便哦！喜欢这款马克西姆不粘锅的朋友可以联系我哦！ -使用的厨具：不粘锅、煮锅

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