巫婆减肥菜

“网上的是巫婆减肥汤，要求煮3个小时，只喝汤。我没耐心熬3个小时，加我本来饭量就少，也不想饿肚子，肚子饿的时候自制力就会变弱。所以呢，我就是把几种蔬菜煮半个小时以上，吃菜喝汤。吃菜相比只喝汤会比较不容易饥饿。没有严格按照网上的方法，10天我也瘦了4.4公斤，接近9斤。现在把这个菜编辑成菜谱，送给需要的人群。”
所属分类： 热菜   家常菜   减肥  

巫婆减肥菜的用料

主料

番茄 5份 番茄 5份
芹菜 1份 芹菜 1份
辣椒 半份

辅料

纯净水 适量

巫婆减肥菜的做法

#巫婆减肥菜的做法图解2

步骤1

取番茄。
#巫婆减肥菜的做法图解3

步骤2

洋葱。
#巫婆减肥菜的做法图解4

步骤3

芹菜。
#巫婆减肥菜的做法图解5

步骤4

卷心菜，据说扁圆型的最好。
#巫婆减肥菜的做法图解6

步骤5

辣椒，绿的也可以哦。
#巫婆减肥菜的做法图解7

步骤6

所有食材都洗净，改刀。
#巫婆减肥菜的做法图解8

步骤7

切辣椒。
#巫婆减肥菜的做法图解9

步骤8

切芹菜。
#巫婆减肥菜的做法图解10

步骤9

切洋葱。
#巫婆减肥菜的做法图解11

步骤10

切番茄，所有食材放一起。
#巫婆减肥菜的做法图解12

步骤11

放纯净水。
#巫婆减肥菜的做法图解13

步骤12

煮几十分钟。
#巫婆减肥菜的做法图解14

步骤13

成品。

巫婆减肥菜的烹饪技巧


1、配料是比例，如你用100克辣椒，其余的食材用份数乘以100即可。2、不放食盐可以搭配点咸菜，原则上前三天的咸菜是无油的。 -使用的厨具：煮锅

上传我做的这道菜

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