夏日减肥良品--韩国冷面 简单版

“第一次发帖，有些许紧张！最近一直在减肥，算是比较有决心的一次吧！一直是一个吃货，经常半夜还会捣鼓着想着要吃什么。经常嚷嚷减肥，嘴巴却一直没有停过，一天5顿6顿的吃！我特别爱吃主食，吃肉，烧烤，泡泡，薯条汉堡都是我的最爱！终于到有一天，发现自己拍的照片就是一个肥妞！朋友们也会半开玩笑的，称我为小胖！我真的真的不可以再这样下去了，电子称上的3位数字，一直持续2年多了，生了孩子就没有瘦下来过！！经过1个月的努力，终于，只有2位数了，哈哈！这款没有肉肉哦，不过味道还是不错滴，还是比较满足的！！不废话啦，上图啦！！”
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夏日减肥良品--韩国冷面 简单版的用料

主料

荞麦面 适量

辅料

黄瓜 适量 黄瓜 适量
泡菜 适量

夏日减肥良品--韩国冷面 简单版的做法

#夏日减肥良品--韩国冷面 简单版的做法图解2

步骤1

先将冷面放在冷水里泡30分钟，我买的是干的冷面，如果是湿的就不用啦
#夏日减肥良品--韩国冷面 简单版的做法图解3

步骤2

锅内烧开水，放入已经泡好的冷面，一直到冷面无硬心，捞出，用冷水冲洗2-3次，直到冷面全部凉了！
#夏日减肥良品--韩国冷面 简单版的做法图解4

步骤3

在煮冷面的同时，把冷面汤包兑入凉开水，我用的是1:10的！
#夏日减肥良品--韩国冷面 简单版的做法图解5

步骤4

冷面煮好后，放入准备好的冷面汤中，用刨丝器把黄瓜和梨刨丝，最后放入泡菜。铛铛冷面完成了，哈哈！

夏日减肥良品--韩国冷面 简单版的烹饪技巧


使用的厨具：煮锅

上传我做的这道菜

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