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“大海边”黑蒜试用报告——番茄黑蒜焗意面
“昨天收到黑蒜了，心情那个激动，急忙打开尝了尝，感觉不像网上说的没有蒜味，不过确实酸酸甜甜，有点像杏脯，又带点蒜味，但没那么冲，淡淡的。个人不太喜欢直接吃，还是做菜吧。今天一个人在家，做了个番茄焗意面，加了点黑蒜在里面，番茄酸味浓，黑蒜味道也足，简直太棒了。虽然没有肉在里面，但在炎热的夏天，吃上这么一碗低卡路里的焗面，过了嘴瘾，也不用担心长肉肉啊！这里友情介绍一下黑蒜的功效吧，也是在网上摘录的。黑蒜又名发酵黑蒜，是用新鲜生蒜，带皮在发酵箱里发酵60~90 天后制成的食品，黑蒜中的微量元素含量较高，味道酸甜，无蒜味。具有抗氧化、抗酸化的功效，特别适合三高人群，及癌症患者。黑蒜适用人群：1、贫血、缺铁、缺钙者。 2、心血管及脑血管疾病者。 3、高血压、高胆固醇、高血脂、高血醣者。 4、肝硬化、肝炎、肝指数过高、肝癌者。 5、癌症。 6、老人痴呆症、帕金森氏症等。 7、脑中风、耳中风等。 8、肾虚、体质虚弱、易疲累、精神不济者。 9、前列腺疾病者。 10、糖尿病患者。 11、易感冒者。 12、为经期症状所苦者。 13、想常保年轻有活力者。 14、免疫力低下人群，增强免疫力。 15、长久做办公室，不运动人群。 16、处在亚健康人群。 17、便秘、腹泻者”
所属分类：
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“大海边”黑蒜试用报告——番茄黑蒜焗意面的做法
步骤1
食材准备
步骤2
来张特写，黑蒜取出5颗
步骤3
将意面放入开水中煮至没有硬心
步骤4
然后捞出用凉水冲，冲凉后沥干水份，加点橄榄油，用手抓匀，以防面粘到一起
步骤5
番茄头部画十字，入沸水中汆一下，剥皮，切小丁；黑蒜切小片
步骤6
锅内加橄榄油，烧至五成热时，倒入番茄丁，炒至出水
步骤7
加入番茄酱、意面酱、罗勒叶、盐和胡椒粉，炒匀
步骤8
倒入意面炒匀后起锅
步骤9
取一片奶酪，撕碎后放在意面上，烤箱预热至150度，中层，上下火，5分钟后取出
步骤10
再盖上一层奶酪，入烤箱烤10分钟，至表面奶酪焦黄即好。
步骤11
再撒上一层奶酪片，入烤箱烤10分钟，至奶酪焦黄即可。
步骤12
搅匀后舀上一勺，一点番茄一点算，再加上QQ的意面，真是舒服
步骤13
舀上一勺，美味无比。“大海边”黑蒜试用报告——番茄黑蒜焗意面的烹饪技巧
1、这道面食其实完全可以不用意面酱，只是我家的意面酱只剩一点点了，就趁这个机会一起放进去了。2、奶酪用拉丝的，可能卖相更好，可惜家里没有了，不过不拉丝的，拌匀了也蛮好吃，奶味重。 -使用的厨具：电烤箱、炒锅
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