粥料堂—四红汤

“粥料堂—四红汤 功效：补养心脾，荣养肌肤，益智安神。”
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粥料堂—四红汤的用料

主料

红莲子 30克 红莲子 30克
桂圆 30克 桂圆 30克

粥料堂—四红汤的做法

#粥料堂—四红汤的做法图解2

步骤1

食材准备：粥料堂—四红汤
#粥料堂—四红汤的做法图解3

步骤2

红莲子30克、红枣30克、桂圆30克、赤小豆90克、冰糖30克。
#粥料堂—四红汤的做法图解4

步骤3

红莲子与赤小豆煮前浸泡2小时以上。
#粥料堂—四红汤的做法图解5

步骤4

锅内放入适量水（建议水与食材比例6:1），大火烧开，放入红豆、红莲子，煮约15分钟。
#粥料堂—四红汤的做法图解6

步骤5

桂圆剥壳备用。
#粥料堂—四红汤的做法图解7

步骤6

桂圆与红枣洗净放入锅内同煮。
#粥料堂—四红汤的做法图解8

步骤7

桂圆与红枣洗净放入锅内同煮，中小火煮约20分钟。
#粥料堂—四红汤的做法图解9

步骤8

放入冰糖调味即可。
#粥料堂—四红汤的做法图解10

步骤9

粥料堂—四红汤
#粥料堂—四红汤的做法图解11

步骤10

成品图

粥料堂—四红汤的烹饪技巧


使用的厨具：煮锅

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