沙茶羊肉炒空心菜【傳統的羊肉食譜】新鮮嚐

“沙茶羊肉炒空心菜【傳統的羊肉食譜】新鮮嚐在於長一輩的那一代 , 有的傳統家庭裏羊肉是默默無聞的 , 尤其是忌諱吃羊肉的是理所當然的。到了我們這一輩時常在外食之時吃羊肉 , 逐漸的改變了吃羊肉的習慣觀念。第一次吃羊肉的時候 , 覺得腥味很重 , 但是還可以適應 , 而今時常做羊肉的菜來吃解解饞。空心菜有時候清炒吃膩了（個人喜愛清炒）, 和羊肉是很好的搭配 , 羊肉的濃厚味與空心菜的青涉味融合於一體 , 是享受另一種對立的味覺。傳統的羊肉一般都是羊肉串 , 刷羊肉 , 羊肉火鍋 , 烤洋肉 , 蒙古烤肉............太多的食譜了。在此做一道大眾所知的 ” 沙茶羊肉炒空心菜 ” 。”
所属分类：小吃热菜家常菜老人夏季食谱晚餐工作餐

微辣口味
炒工艺
半小时耗时
简单难度

沙茶羊肉炒空心菜【傳統的羊肉食譜】新鮮嚐的用料

主料

羊肉片适量

辅料

生辣椒适量

配料

沙茶酱适量	沙茶酱适量
酱油适量	酱油适量

沙茶羊肉炒空心菜【傳統的羊肉食譜】新鮮嚐的做法

步骤1

羊肉片腌製 : 鹽 , 醬油 , 米酒 . 沙茶醬 , 順序放入攪拌之後 , 放於冰箱二十分至三十分鐘入味即可

步骤2

蒜蓉。生辣椒 : 切成斜片。

步骤3

空心菜。

步骤4

把空心菜的菜梗 , 菜葉摘了分開

步骤5

洗空心菜之後 , 稍微浸泡一下。

步骤6

空心菜瀝乾。

步骤7

空心菜切成段落。

步骤8

起油鍋。

步骤9

倒入腌製好的羊肉片 , 以中火炒至表面熟。

步骤10

放入蒜蓉 , 生辣椒 , 醬油 , 沙茶醬稍微翻炒。

步骤11

接著放入空心菜梗稍微炒兩 , 三下。

步骤12

再放入空心菜葉 , 撒入一點鹽翻炒。

步骤13

炒熟即可。

步骤14

裝入盤中。

沙茶羊肉炒空心菜【傳統的羊肉食譜】新鮮嚐的烹饪技巧

心得後語 :1 : 喜愛蒜味 , 辣味自行多加入。不喜愛太辣不加入。沙茶醬就有辣味了。2 : 步驟 10 如覺得夠味了 , 醬油 , 沙茶醬不放也可以。3 : 空心菜很快就熟了 , 步驟 11 , 12 . 13 , 動作稍微快一點 , 炒出來的口感比較好。4 : 步驟 12 覺得有夠味 , 不加鹽即可。 -使用的厨具：不粘锅