糖烤板栗

“金秋十月，正是栗子成熟和大量上市的季节。每到秋天，大街小巷都会出现许多糖炒栗子的摊点。栗子香甜可口，健体养生，是深受大家喜爱的休闲佳品。 前些天，做了糖炒栗子，累得我腰酸胳膊疼，这次来个省事的，用烤箱，味道一样的棒。”
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糖烤板栗的用料

主料

栗子 800克

辅料

花生油 1勺

糖烤板栗的做法

#糖烤板栗的做法图解2

步骤1

栗子清洗干净，用刀切开一个口。
#糖烤板栗的做法图解3

步骤2

将栗子放入水中浸泡20分钟。
#糖烤板栗的做法图解4

步骤3

将栗子捞出，放在晾架上晒干。
#糖烤板栗的做法图解5

步骤4

栗子放入盆中，加入一勺花生油，搅拌均匀，使每颗栗子上都裹上油。
#糖烤板栗的做法图解6

步骤5

烤盘放锡纸，将栗子平铺在烤盘上，烤箱预热后，放入中层，上下火，烤20分钟。
#糖烤板栗的做法图解7

步骤6

白糖放入碗中，倒入热水将白糖化开。将烤盘拿出，把糖水均匀地刷在板栗上，裂口处多刷一些。刷好后再烤10分钟（烤5分钟后取出再刷糖水一次）。
#糖烤板栗的做法图解8

步骤7

香甜可口

糖烤板栗的烹饪技巧


1、一定要将栗子在水中浸泡，以防烤的过程长，栗子肉太干。2、栗子虽然香糯可口，营养丰富，能治多种疾病，健体养生，但也不宜多食，糖尿病、消化不良及便秘患者，均应慎食栗子。 -使用的厨具：电烤箱

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/ 8   糖烤板栗的做法步骤

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