置顶烤盘新利用——铁板龙头鱼

“龙头鱼(Bombay duck)属脊索动物门,硬骨鱼纲,灯笼鱼目,狗母鱼科,龙头鱼属。俗名叫狗母鱼、虾潺、龙头鲓、豆腐鱼、细血、狗奶。体柔软,长形,略侧扁,头背稍圆。吻短,钝圆,口甚大。我们习惯称之为豆腐鱼,这鱼很特别,鱼肉比嫩豆腐还嫩,口感很爽滑!非常易熟。这种鱼在闽东一带叫“水定”,通身不生一根硬骨,只是一堆胖墩墩的肉。它的肉可以加工成闽菜鱼丸,还可以随意炒、炸、焖、溜。即便最简单的清煮也有独特的风味。吃这样的鱼保险,没有鱼刺梗喉之虞,就连那一截龙头,是软酥酥的细骨,嚼之有味。       这鱼只有一条主骨,还软不拉几的,其余的鱼骨细软如胡须,就更不用提了,因此浙南柳市、台州、温州、丽水一带的人就形象叫它为“水潺”,就是说它像水一样柔软。而浙北宁波、绍兴、杭州、嘉兴以及上海等地称之为龙头鲓,是因为鱼头貌似龙头,学名亦然。广东省阳江市的人称龙头鱼为“流鼻鱼”,意指此鱼像流出的鼻涕,潮汕人却称龙头鱼为“硬鱼”。肉松软,含水分高,不易保存或远运。鲜食味甚美,也可加工成干品。”
所属分类: 热菜   烤箱菜  

置顶烤盘新利用——铁板龙头鱼的用料

主料

豆腐鱼 十几条

辅料

适量 适量

配料

沙茶调料 适量 沙茶调料 适量
生抽 适量

置顶烤盘新利用——铁板龙头鱼的做法

#置顶烤盘新利用——铁板龙头鱼的做法图解2

步骤1

香菜洗净,葱洗净切段。
#置顶烤盘新利用——铁板龙头鱼的做法图解3

步骤2

豆腐鱼去肚,洗净。
#置顶烤盘新利用——铁板龙头鱼的做法图解4

步骤3

沙茶调料包。
#置顶烤盘新利用——铁板龙头鱼的做法图解5

步骤4

豆腐鱼中倒入适量沙茶调料,搅拌均匀,腌半个小时以上。
#置顶烤盘新利用——铁板龙头鱼的做法图解6

步骤5

蒜头油备用。
#置顶烤盘新利用——铁板龙头鱼的做法图解7

步骤6

烤箱开250°,预热,在置顶烤盘上倒入适量蒜头油,刷均匀,加热。
#置顶烤盘新利用——铁板龙头鱼的做法图解8

步骤7

油热有香味后放入豆腐鱼摆好。
#置顶烤盘新利用——铁板龙头鱼的做法图解9

步骤8

一边煎熟翻面,煎另一面,撒入葱段。
#置顶烤盘新利用——铁板龙头鱼的做法图解10

步骤9

最后加入少许生抽和香菜。

置顶烤盘新利用——铁板龙头鱼的烹饪技巧


使用的厨具:电烤箱

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