枸杞百合绿豆粥

绿豆是夏令饮食中的上品，能清热消暑，利尿解毒。百合有清心润肺，安神去躁的作用。绿豆与百合搭配在一起煮就成了绿豆百合粥。味甜，甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用，是夏季的绝配。 枸杞子：养肝，滋肾，润肺，多吃枸杞还可延年益寿。
所属分类： 活血化瘀   清热解毒   汤羹   粥  

枸杞百合绿豆粥的用料

主料

绿豆 150克

辅料

百合(干) 10克 百合(干) 10克
冰糖 15克

枸杞百合绿豆粥的做法

#枸杞百合绿豆粥的做法图解2

步骤1

准备材料：绿豆、百合干、枸杞、冰糖
#枸杞百合绿豆粥的做法图解3

步骤2

把绿豆用水淘洗干净，挑出杂质
#枸杞百合绿豆粥的做法图解4

步骤3

把百合干和枸杞用水洗净
#枸杞百合绿豆粥的做法图解5

步骤4

将三种食材连同冰糖放入电压力锅内
#枸杞百合绿豆粥的做法图解6

步骤5

加入适量水
#枸杞百合绿豆粥的做法图解7

步骤6

盖盖，接通电源，选择“粥”功能。开始工作
#枸杞百合绿豆粥的做法图解8

步骤7

工作结束，彻底放气后打开盖子。搅匀后盛出食用
#枸杞百合绿豆粥的做法图解9

步骤8

枸杞百合绿豆粥的烹饪技巧


如果用普通汤锅熬制，可以提前浸泡绿豆和百合干。

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