鲜虾蒜蓉丝瓜盅

丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质，脂肪，粗纤维，钙，磷，铁等，丝瓜是天然的美容品，可以增白，非常适合女性食用哦！
所属分类： 清热解毒   家常菜  

鲜虾蒜蓉丝瓜盅的用料

主料

丝瓜 500克 丝瓜 500克

辅料

盐 2克 盐 2克
料酒 半勺 料酒 半勺
葱 1根

鲜虾蒜蓉丝瓜盅的做法

#鲜虾蒜蓉丝瓜盅的做法图解2

步骤1

鲜虾洗净
#鲜虾蒜蓉丝瓜盅的做法图解3

步骤2

去头，剥壳
#鲜虾蒜蓉丝瓜盅的做法图解4

步骤3

加料酒，盐，腌制10分钟
#鲜虾蒜蓉丝瓜盅的做法图解5

步骤4

剁好蒜蓉
#鲜虾蒜蓉丝瓜盅的做法图解6

步骤5

丝瓜去皮
#鲜虾蒜蓉丝瓜盅的做法图解7

步骤6

洗净，切断
#鲜虾蒜蓉丝瓜盅的做法图解8

步骤7

挖去里面的肉
#鲜虾蒜蓉丝瓜盅的做法图解9

步骤8

锅里加油，烧热，放入蒜泥炒
#鲜虾蒜蓉丝瓜盅的做法图解10

步骤9

放入的虾仁，再加入炒好的蒜泥
#鲜虾蒜蓉丝瓜盅的做法图解11

步骤10

上锅蒸8分钟
#鲜虾蒜蓉丝瓜盅的做法图解12

步骤11

出锅，加入生抽
#鲜虾蒜蓉丝瓜盅的做法图解13

步骤12

加点葱，锅里加油烧热，淋上，就可以开吃了
#鲜虾蒜蓉丝瓜盅的做法图解14

步骤13

鲜虾蒜蓉丝瓜盅的烹饪技巧


要掌握好蒸的时间。

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