韭菜盒子

多吃些韭菜对健康有益处。因为经常吃韭菜可以达到祛斑、减肥的双重效果。韭菜含有较多的膳食纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、甚至是金属包裹起来，随大便排出体外，故有“洗肠草”之称。此外，由于韭菜含膳食纤维较多，比较耐嚼，人进食时可锻炼咀嚼肌，还可有效预防龋齿的产生韭菜含有纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。东北的饭店和街边摊都有卖。也是东北人的最爱。
所属分类： 便秘   东北菜   减肥  

韭菜盒子的用料

主料

面粉 300克

辅料

韭菜 200克 韭菜 200克
盐 2勺 盐 2勺

韭菜盒子的做法

#韭菜盒子的做法图解2

步骤1

温水和面 保鲜膜覆盖饧发15分钟分成等量面剂子
#韭菜盒子的做法图解3

步骤2

韭菜切碎、鸡蛋炒好，拌上油包的时候 在加入适量的盐
#韭菜盒子的做法图解4

步骤3

分成等份大小一样的面剂子
#韭菜盒子的做法图解5

步骤4

擀皮中间略厚点四边薄些
#韭菜盒子的做法图解6

步骤5

皮薄馅大才是好吃的盒子多加馅料 、皮薄馅大才是好吃的盒子
#韭菜盒子的做法图解7

步骤6

尽量捏成小边盒子，按压下盒子的中间，因为这里擀皮的时候稍微厚一些
#韭菜盒子的做法图解8

步骤7

捏出花边
#韭菜盒子的做法图解9

步骤8

平地锅放油，小火烙至金黄即可
#韭菜盒子的做法图解10

步骤9

韭菜盒子的烹饪技巧


意盒子的边 要捏的小些这样的盒子肚大边薄好吃 盐一定要后加免得韭菜出水

上传我做的这道菜

韭菜盒子的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 10   韭菜盒子的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜