蒜香蒸芹菜叶

大多数人吃芹菜会把芹菜叶扔掉,其实芹菜叶的营养价值也是很高的,只要是芹菜叶完整,没有虫眼之类的,完全可以留下烹饪。芹菜叶可以烙饼,包馅,凉拌……吃法多,和很随意,看看我今天做的蒸芹菜叶吧,裹满面粉的芹菜蒸熟后用大蒜等调味,非常可口的小菜。
所属分类: 气血双补   晚餐   午餐   早餐   家常菜  

蒜香蒸芹菜叶的用料

主料

芹菜叶 150克

辅料

香油 半汤勺 香油 半汤勺
酱油 2汤勺 酱油 2汤勺
大蒜 半头

蒜香蒸芹菜叶的做法

#蒜香蒸芹菜叶的做法图解2

步骤1

选择干净完整的芹菜叶,用清水洗干净后,在用小苏打水浸泡15分钟
#蒜香蒸芹菜叶的做法图解3

步骤2

泡好的芹菜叶再冲洗后控去水待用
#蒜香蒸芹菜叶的做法图解4

步骤3

芹菜叶放到一个大平盘中,比较好操作。把面粉分次筛入芹菜叶上面,用筷子跟着拨动,使每一个芹菜叶上都沾满面粉
#蒜香蒸芹菜叶的做法图解5

步骤4

蒸锅烧开水,把裹好面粉的芹菜叶放入蒸锅,上汽后蒸7分钟即可
#蒜香蒸芹菜叶的做法图解6

步骤5

蒸芹菜叶的时候,把大蒜切细
#蒜香蒸芹菜叶的做法图解7

步骤6

放入酱油,醋和香油,拌匀
#蒜香蒸芹菜叶的做法图解8

步骤7

蒸好的芹菜叶,取出晾凉
#蒜香蒸芹菜叶的做法图解9

步骤8

把蒜汁均匀浇到秦菜叶上即可
#蒜香蒸芹菜叶的做法图解10

步骤9

也可以夹起芹菜叶直接蘸着蒜汁吃
#蒜香蒸芹菜叶的做法图解11

步骤10

蒜香蒸芹菜叶的烹饪技巧


料汁可以根据自己的口味调拌。 芹菜叶用小苏打水浸泡冲洗,会洗掉叶子上所粘的农药。

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