油菜扒豆腐

买来的豆腐,市场价1.5元一块三个人吃一顿,2元一块也有,油菜也不算贵,便宜又健康,这道菜估价豆腐1.5+油菜2+调料1 5元不到,满足了味蕾,我没加肉,喜欢也可以加些肉末,经常吃豆腐长寿哦,油菜就不用说啦!喜欢的请尽情点赞,欢迎关注,不定时更新菜谱,不懂的可以给我留言哈,么么哒
所属分类: 利尿  

油菜扒豆腐的用料

主料

北豆腐 1块 北豆腐 1块

辅料

圆葱 1块 圆葱 1块
辣椒孜然粉 适量 辣椒孜然粉 适量
蚝油 1勺 蚝油 1勺
大蒜 1勺 大蒜 1勺
黄豆酱油 1勺

油菜扒豆腐的做法

#油菜扒豆腐的做法图解2

步骤1

第一步:买来的新鲜豆腐放冰箱冻一小下,冷冻五分钟
#油菜扒豆腐的做法图解3

步骤2

第二步:锅底抹油,油五至六成热,豆腐下锅煎,等底下定型了,翻面,家里有饼铛就更好啦,一下就出来了
#油菜扒豆腐的做法图解4

步骤3

看看看,金黄色,记住第一次做勤看着点,别糊了啊,革命完成一半
#油菜扒豆腐的做法图解5

步骤4

我是一个不常吃姜的人,但是喜欢的宝宝可以按葱姜蒜的顺序下锅,炒香锅
#油菜扒豆腐的做法图解6

步骤5

煎好的豆腐下锅,翻几下,加洗好的油菜
#油菜扒豆腐的做法图解7

步骤6

男二号:油菜。很干净哦,控干水分,但是也要仔细看有没有虫子之类的,我的油菜是在煎豆腐的间隙弄的,节约时间
#油菜扒豆腐的做法图解8

步骤7

注意别糊锅,勤翻,依次加料酒,酱油,蚝油,盐,喜欢吃辣的也可以加辣椒粉或者孜然粉,我两个都加了,自己做菜无非是做出自己喜欢的口味儿,并不是按部就班的,自己喜欢就好,翻到油菜变软,出国锅前加水淀粉,淋在菜上,翻几下,色泽马上就亮了。准备出锅
#油菜扒豆腐的做法图解9

步骤8

依然配上我的燕麦竹香糯米饭,我室友在断食,都忍不住吃了好多我的豆腐,哈哈哈
#油菜扒豆腐的做法图解10

步骤9

油菜扒豆腐的烹饪技巧


煎豆腐新手要看着点,别糊了,这个跟煎香豆腐臭豆腐一个道理。

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