精选
专题
菜单
芹菜叶米饼
相比于茎，芹菜的叶子更具营养价值： 营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，芹菜叶中胡萝卜素含量是茎的88倍、维生素C含量是茎的13倍、维生素B1含量是茎的17倍、蛋白质含量是茎的11倍、钙的含量则超过茎2倍。
所属分类：
气血双补
芹菜叶米饼的做法
步骤1
首先你得有碗剩米饭（米饭食材源自五常稻花香大米小鸡啄米品牌）
步骤2
芹菜叶洗净沥干水，切细丝。
步骤3
在干净碗内放入剩米饭，加入3个鸡蛋。
步骤4
搅拌均匀后加入芹菜叶细丝，别管多硬的剩米饭，你加入鸡蛋，很轻松就可以搅拌开来。
步骤5
最后再加入半勺盐。
步骤6
坐热电饼铛，开上下火，定在鸡蛋饼、煎饼这一档，预热结束后倒入鸡蛋米糊，用饭勺平摊开来。
步骤7
5分钟左右就两面金黄了。取出切块，味道真的不错哦！
步骤8
这时候做出来的米饼，米饭口感柔软，适合老人小孩食用；作为成人，若喜欢脆脆的口感，就再加热3分钟左右。你爱吃锅巴，你就这样做。
步骤9
芹菜叶米饼的烹饪技巧
芹菜叶米饼的相关推荐
查看更多评论
扫码下载凯哥菜谱app
帮助你快速搞定一桌菜
.png)
苏公网安备 32011302321163号
评论
发表评论，你需要 登录 或 注册
发表评论