精选
专题
菜单
蒸芹菜叶
营养学家对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。
所属分类：
气血双补
蒸芹菜叶的做法
步骤5
芹菜叶洗净用筛子晾至不滴水、先加一小勺玉米油拌匀（蒸的时候保持绿色）再加面粉拌匀
步骤5
蒸锅加水铺屉布，水沸腾后铺匀菜叶大火蒸8分钟出锅晾凉。
步骤5
蒜、盐、味精、白砂糖放入石臼杵成泥
步骤5
将蒜泥用小勺挖出，加白醋和芝麻油拌匀。
步骤5
蒸芹菜叶的烹饪技巧
芹菜叶一定晾至不滴水不然容易粘、加玉米油保持翠绿、上汽大火蒸。
蒸芹菜叶的相关推荐
查看更多评论
扫码下载凯哥菜谱app
帮助你快速搞定一桌菜
.png)
苏公网安备 32011302321163号
评论
发表评论，你需要 登录 或 注册
发表评论