蔬菜蛤蜊炝豆腐

夏天来了，低脂肪高营养就选这个！
所属分类： 壮腰健肾  

蔬菜蛤蜊炝豆腐的用料

主料

菠菜 150克 菠菜 150克
蛤蜊 200克

辅料

葱花 10克 葱花 10克
醋 3克

蔬菜蛤蜊炝豆腐的做法

#蔬菜蛤蜊炝豆腐的做法图解2

步骤8

菠菜或者油菜都行
#蔬菜蛤蜊炝豆腐的做法图解3

步骤8

豆腐切块
#蔬菜蛤蜊炝豆腐的做法图解4

步骤8

蛤蜊少许
#蔬菜蛤蜊炝豆腐的做法图解5

步骤8

锅内放油，先放葱花和豆腐
#蔬菜蛤蜊炝豆腐的做法图解6

步骤8

两分钟后放蛤蜊翻炒
#蔬菜蛤蜊炝豆腐的做法图解7

步骤8

两分钟放菜，继续炒
#蔬菜蛤蜊炝豆腐的做法图解8

步骤8

蛤蜊开口就出锅
#蔬菜蛤蜊炝豆腐的做法图解9

步骤8

蔬菜蛤蜊炝豆腐的烹饪技巧


不需要煮，不用放水，炒几下OK

上传我做的这道菜

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/ 9   蔬菜蛤蜊炝豆腐的做法步骤

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