鸡胸肉沙拉 减肥餐

没故事 因为要减重
所属分类： 减肥   素食   养肝   家常菜  

鸡胸肉沙拉 减肥餐的用料

主料

鸡胸肉 适量 鸡胸肉 适量
紫薯 适量 紫薯 适量

辅料

盐 适量 盐 适量

鸡胸肉沙拉 减肥餐的做法

#鸡胸肉沙拉 减肥餐的做法图解2

步骤1

紫甘蓝切丝后洗净
#鸡胸肉沙拉 减肥餐的做法图解3

步骤2

紫薯洗净 青柠备用
#鸡胸肉沙拉 减肥餐的做法图解4

步骤3

将紫薯放入微波炉 上盖一块湿布叮10分钟左右(看其个头大小)
#鸡胸肉沙拉 减肥餐的做法图解5

步骤4

筷子能轻松穿过即为熟透
#鸡胸肉沙拉 减肥餐的做法图解6

步骤5

鸡胸肉切成小块 入水煮熟
#鸡胸肉沙拉 减肥餐的做法图解7

步骤6

顺便煮个鸡蛋
#鸡胸肉沙拉 减肥餐的做法图解8

步骤7

鸡丝加盐和青柠搅拌 和蛋白紫薯紫薯加入
#鸡胸肉沙拉 减肥餐的做法图解9

步骤8

完成
#鸡胸肉沙拉 减肥餐的做法图解10

步骤9

鸡胸肉沙拉 减肥餐的烹饪技巧


不太好吃是真的 减肥也是真的

上传我做的这道菜

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