让孩子长高高的胡萝卜豆浆

今天主要的食材是胡萝卜，话说这胡萝卜并不是萝卜，这是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A等营养成分，胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;胡萝卜素转变成维生素A，维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进孩子的生长发育具有重要意义，孩子喜欢吃胡萝卜的不多，这次我用胡萝卜做豆浆，有颜值有营养的豆浆，确实非常的棒哟！
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让孩子长高高的胡萝卜豆浆的用料

主料

胡萝卜(红) 150克 胡萝卜(红) 150克

让孩子长高高的胡萝卜豆浆的做法

#让孩子长高高的胡萝卜豆浆的做法图解2

步骤1

胡萝卜豆浆做法超级简单，用豆浆机配备的小量杯取一小杯黄豆，泡发。
#让孩子长高高的胡萝卜豆浆的做法图解3

步骤2

胡萝卜洗干净切片。
#让孩子长高高的胡萝卜豆浆的做法图解4

步骤3

将胡萝卜、泡发的黄豆、适量的水放入奶茶豆浆机内。食材和水的刻度到1100毫升。
#让孩子长高高的胡萝卜豆浆的做法图解5

步骤4

盖上豆浆机的机头，连接电源，选择免滤豆浆，启动
#让孩子长高高的胡萝卜豆浆的做法图解6

步骤5

等豆浆机发出滴滴的声音，显示屏显示END，就可以拔掉电源，倒出豆浆，营养丰富且有颜值的胡萝卜豆浆OK，开始饮用吧！
#让孩子长高高的胡萝卜豆浆的做法图解7

步骤6

让孩子长高高的胡萝卜豆浆的烹饪技巧


黄黄的小贴士： 如果喜欢吃甜的，可以把白糖放到杯子里，等豆浆放凉一起融化。尽量不要放在豆浆机机器里，避免对豆浆有不好的影响。

上传我做的这道菜

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