白菜炒茧蛹

蚕蛹的营养价值很高，蛋白质含量远远高于一般食品，它还有药用价值，能降低胆固醇。
所属分类： 利尿   晚餐   午餐  

白菜炒茧蛹的用料

主料

白菜 300克 白菜 300克

辅料

花生油 15毫升 花生油 15毫升
蒜 10克 蒜 10克
酱油 10毫升

白菜炒茧蛹的做法

#白菜炒茧蛹的做法图解2

步骤1

准备食材:将蚕蛹用水焯熟
#白菜炒茧蛹的做法图解3

步骤2

白菜用水焯一下
#白菜炒茧蛹的做法图解4

步骤3

热锅放油，放入大蒜爆香
#白菜炒茧蛹的做法图解5

步骤4

放入胡萝卜
#白菜炒茧蛹的做法图解6

步骤5

放入蚕蛹翻炒几下
#白菜炒茧蛹的做法图解7

步骤6

放入白菜
#白菜炒茧蛹的做法图解8

步骤7

放入酱油翻炒几下
#白菜炒茧蛹的做法图解9

步骤8

再加入少许盐炒匀即可
#白菜炒茧蛹的做法图解10

步骤9

白菜炒茧蛹的烹饪技巧


蚕蛹要焯熟再食用

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