蚝油菜心

用蚝油炒过的菜心，有淡淡的甜味，加上爆香的蒜泥，非常好吃。miss jx
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蚝油菜心的用料

主料

大蒜 10克 大蒜 10克

辅料

橄榄油 2克 橄榄油 2克

蚝油菜心的做法

#蚝油菜心的做法图解2

步骤1

菜心洗净切去老梗，切段
#蚝油菜心的做法图解3

步骤2

大蒜压成蒜泥
#蚝油菜心的做法图解4

步骤3

炒锅预热，倒少许食物油，放入蒜爆炒，在放入菜心快速翻炒，出锅倒入少许蚝油即可
#蚝油菜心的做法图解5

步骤4

蚝油菜心就做好了！尝尝味道还不错吧！

蚝油菜心的烹饪技巧


这是对于女的减肥的食物，值得看看……

上传我做的这道菜

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