凉拌木耳

黑木耳素有“血管清道夫”之称，常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。黑木耳还含有丰富的蛋白质，维生素E含量也非常高，是美容养颜之佳品，除此之外，还可以减肥防结石，预防各种心脑血管疾病。超级下饭的凉拌木耳，简单又快手、营养又好吃，不挑季节，老少皆宜...用欣和六月鲜特级酱油拌的木耳，特别鲜美，味道更胜一筹。
所属分类： 午餐   西北菜  

凉拌木耳的用料

主料

黑木耳 10克

辅料

小米辣 几个 小米辣 几个
醋 小半勺 醋 小半勺
玉米油 少量

凉拌木耳的做法

#凉拌木耳的做法图解2

步骤1

准备材料
#凉拌木耳的做法图解3

步骤2

木耳提前用冷水泡发，再放在沸水中焯熟，捞出沥干水分备用。
#凉拌木耳的做法图解4

步骤3

木耳表面撒上小米辣和蒜蓉。
#凉拌木耳的做法图解5

步骤4

加入小半勺醋
#凉拌木耳的做法图解6

步骤5

加入半勺生抽。
#凉拌木耳的做法图解7

步骤6

炒锅中倒入少量油，烧热后直接淋面。
#凉拌木耳的做法图解8

步骤7

酸辣爽口，最爱的下饭菜，没有之一。
#凉拌木耳的做法图解9

步骤8

凉拌木耳的烹饪技巧


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/ 9   凉拌木耳的做法步骤

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