红豆莲藕素汤

暑热说到就到了，30度~暑湿最易伤脾胃，这个汤除了防暑湿还有很好的减肥作用。加入少许当归，不仅美味还有补血的作用。
所属分类： 补血   夜宵   贫血  

红豆莲藕素汤的用料

主料

红豆 70克 红豆 70克
桂圆 15克 桂圆 15克

辅料

生姜 2片 生姜 2片

红豆莲藕素汤的做法

#红豆莲藕素汤的做法图解2

步骤1

准备好材料
#红豆莲藕素汤的做法图解3

步骤2

红豆提前几小时浸泡
#红豆莲藕素汤的做法图解4

步骤3

莲藕刮去皮切小片
#红豆莲藕素汤的做法图解5

步骤4

所有材料一起下锅，加水1500毫升
#红豆莲藕素汤的做法图解6

步骤5

大火烧开，转小火煲上1个小时,喝时加少许调味
#红豆莲藕素汤的做法图解7

步骤6

红豆莲藕素汤的烹饪技巧


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/ 7   红豆莲藕素汤的做法步骤

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