花椰菜披萨

为大家推荐的，是一款用花椰菜做饼底的比萨，减少了淀粉的摄入，热量自然就大大降低了
所属分类： 补血   烘焙   清热解毒   祛痰   宵夜   主食  

花椰菜披萨的用料

主料

花椰菜 750克 花椰菜 750克
杏仁碎 100克 杏仁碎 100克
罗勒 1茶匙 罗勒 1茶匙

辅料

番茄酱 4汤勺 番茄酱 4汤勺
盐 少许 盐 少许
欧芹 少许

花椰菜披萨的做法

#花椰菜披萨的做法图解2

步骤1

花椰菜洗净，去除叶子后保留顶部花朵的部分，放入搅拌机打碎后放入铺好羊皮纸的烤盘上，进烤箱烤15分钟
#花椰菜披萨的做法图解3

步骤2

把烤好的花椰菜放进茶巾或纱布里，尽可能挤出更多的菜汁后放入碗中
#花椰菜披萨的做法图解4

步骤3

将杏仁碎粉、干牛至、干罗勒、鸡蛋、盐和胡椒粉依次放入花椰菜碎中搅拌均匀
#花椰菜披萨的做法图解5

步骤4

把羊皮纸铺在圆形烤盘上并撒上油，将花椰菜混合物倒入摊平，进烤箱烤制15分钟直至金棕色，烤箱预热240℃
#花椰菜披萨的做法图解6

步骤5

取出饼底放凉后，抹上番茄沙司，加入马苏里拉奶酪、樱桃番茄片、切碎的罗勒叶或欧芹以及黑胡椒粉，再烤8-10分钟，直到奶酪融化即可
#花椰菜披萨的做法图解7

步骤6

花椰菜披萨的烹饪技巧


吃之前可以再撒上些新鲜的罗勒叶，味道会更棒。也可以根据自己的喜好加入其它的蔬果作为搭配哦~~

上传我做的这道菜

花椰菜披萨的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 7   花椰菜披萨的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜